Vor der Sitzung
Du kommst in Badebekleidung, die Haut ist trocken und frei von Cremes und Schmuck. Ohren, Hände, Füße und Mund werden geschützt. Vor dem ersten Termin klären wir gemeinsam alle gesundheitlichen Fragen.
Ablauf der Kryotherapie (Cryo)
Ablauf, Sicherheit und Kontraindikationen der Ganzkörper-Kryotherapie (Cryo)
Drei Minuten bei -110 °C klingen extrem – tatsächlich ist die Sitzung durch die trockene Luft gut auszuhalten und wird fachlich begleitet.
In der Kammer
Die Cyclon-Wirbelstromkühlung verteilt die Kälte gleichmäßig. Du bewegst dich langsam, atmest ruhig und bist die ganze Zeit über in Sichtkontakt. Nach drei Minuten ist die Sitzung beendet.
Wann die Sitzung nicht geeignet ist
Unter anderem bei akuten Herz-Kreislauf-Erkrankungen, unbehandeltem Bluthochdruck, schweren Durchblutungsstörungen, Kälteallergie, akuten Infekten mit Fieber und in der Schwangerschaft. Die vollständige Liste findest du auf der Seite Hinweise.
- Trockene Kälte – kühlt nur die oberste Hautschicht
- Nur 3 Minuten Sitzungsdauer
- Durchgehende fachliche Begleitung
- Schutz für Ohren, Hände, Füße und Mund
- Feste Online-Terminvergabe ohne Wartezeit
Häufige Fragen
Ist die Sitzung gefährlich?
Bei Einhaltung der Kontraindikationen und mit fachlicher Begleitung ist sie gut verträglich. Der Körperkern kühlt in drei Minuten nicht aus.
Was, wenn ich es nicht aushalte?
Die Kammer kann jederzeit verlassen werden – du bist nie eingeschlossen und stehst durchgehend in Kontakt mit der Betreuung.
Einordnung
Was sich zu diesem Thema seriös sagen lässt
Kryotherapie (Cryo) ist kein Ersatz für eine ärztliche Behandlung, sondern ein zusätzlicher Reiz. Sinnvoll eingeordnet heißt das: Sie kann Begleitsymptome beeinflussen und die Regeneration unterstützen, ersetzt aber weder Diagnostik noch Therapie.
Für die Beurteilung zählt die Serie, nicht die Einzelanwendung. Wir empfehlen deshalb, einen Zeitraum von mehreren Wochen zu betrachten und Veränderungen einfach zu dokumentieren – etwa Schlaf, Schmerzempfinden und Belastbarkeit im Alltag.
Ergänzend
Kryotherapie (Cryo) ergänzt bestehende Behandlungen, ersetzt sie nicht.
In Serien denken
Mehrere Wochen betrachten statt eine einzelne Anwendung zu bewerten.
Weitere Themen